El dragón en la luna

Yo no soy una persona que sepa manejar el estrés. Se acumula silenciosamente, sin que yo pueda hacer nada al respecto, y luego es lento para ser eliminado. La mayoría de veces, para cuando me doy cuenta que tengo más estrés que puedo manejar ya se ha expandido en varios niveles, tiene consecuencias visibles (mal humor, dolor de cabeza, etc.) y empezar a liberarlo requiere de algunas medidas drásticas (no hacer nada en todo el día, desconectarme).

Mi estrés en este último mes anda por los cielos, ha pasado ya por varias etapas, y por lo que veo, todavía falta mucho que disipar. La principal fuente es el trabajo, apoyado por la universidad, y para sazonar, algunos proyectos personales tomados en muy mal momento.

La situación ha empezado a mejorar, pero todavía es demasiado pronto para sentirme libre. He logrado mantener la serenidad suficiente para mantenerme enfocado en lo que hago, pero no ha sido un proceso fácil. Al final, me hace falta mucho de lo fundamental: métodos para disipar el estrés.

Lo más efectivo que he encontrado hasta ahora es parar un momento, tomar un descanso y redefinir por completo la estrategia a seguir. Lo más difícil es parar, porque con tantas cosas encima sientes que no puedes dejar de hacer nada, pero luego de reevaluar todos mis objetivos, muchas veces me doy cuenta de que las cosas no estaban tan mal como parecían.

Lo complejo viene cuando la situación se sale de mi control, y no tengo una forma directa para eliminar la causa del estrés. En estas ocasiones, lo mejor que puedo hacer es enforcarme en lo que sí depende de mí, asegurarme de que estoy dando lo mejor de mí mismos y esperar que el resto caiga por su propio peso. Si es algo importante, como en esta ocasión, la presión es grande, pero trato de convencerme de que yo he hecho todo lo que he podido, y si algo sale mal fue por algo que no podía evitar.

Al final, es posible que la mejor arma contra el estrés es estar bien definido en lo que hago y dar lo mejor de mí mismo.

Me gustaría conocer sus opiniones ¿Cómo reconocen cuando estan demasiado estresados? y ¿Qué medidas suelen tomar para controlar el estrés?

Hoy es un día bastante bueno para dejar correr la imaginación. Probablemente sea porque el día de ayer fue bastante agotador, y quiero darle rienda suelta a mi mente que ha estado bastante comprimida.

De pronto me pongo a pensar que he cambiado bastante en mi manera de escribir. Primero trataba de escribir sobre temas importantes, luego trate de escribir sobre tecnología, trate de elegir una serie de temas para tratar en el blog, pero al final termine escribiendo sobre la vida diaria… más o menos.

Al final siempre termino escribiendo por escribir, nada más. A veces las palabras fluyen y fluyen mientras que otras hay que empujarlas un poquito.

Creo que han influido mucho algunos blogs que he leído últimamente. A veces tratamos de encajonarnos mucho en un estilo, pero al final de cuentas uno puede escribir lo que quiera y no es bueno tratar de poner restricciones.